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Neues von Ihrem Thermo-Soft-Schlafberater

Tipps, Tricks und Infos vom Experten

Welche Matratze eignet sich am besten für mich? Worauf muss ich bei der Pflege achten? Worauf kommt es beim Kauf eines Boxspringbettes an? Das sind nur einige der vielen Fragen, die Ihr Thermo-Soft-Schlafberater liebend gerne beantwortet! Hier finden Sie hilfreiche Tipps und Tricks, umfangreiche Beratung und weiterführende Informationen rund um das Thema Schlaf vom Experten!

Sie möchten Sie persönlich beraten lassen? Kein Problem – jetzt Kontakt mit Thermo-Soft aufnehmen und schon bald gesünder schlafen!

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Rund 600.000 Arbeitnehmer*innen in Österreich verdienen ihren Unterhalt durch Schichtarbeit, Nachtarbeit oder Wechseldienst. Dienste am frühen Morgen, bis weit in die Abendstunden hinein oder durch die Nacht bringen zahlreiche Herausforderungen mit sich. Die innere Uhr kann mit wechselnden Schichten zu kämpfen haben, ein ordentlicher Schlafrhythmus wirkt utopisch. Dennoch ist erholsames Schlafen bei Schichtarbeit sowie bei wechselnden Schichten kein Ding der Unmöglichkeit. Ihr Schlafberater weiß mehr.
Aufwachen mit Rückenschmerzen und dem Gefühl, keine Ruhe gefunden zu haben – das kann an der falschen Matratze liegen. Vielen Menschen reichen 08/15-Schlafunterlagen nicht, sie brauchen etwas mehr Unterstützung und Entlastung, damit sich das erhoffte, ersehnte Wohlgefühl tatsächlich einstellen kann. Eine 7-Zonen-Kaltschaummatratze hilft dabei, eine orthopädisch gesunde Schlafposition einzunehmen. Doch was bedeutet 7-Zonen-Matratze eigentlich? Und welchen Mehrwert haben diese sieben Zonen?
So schön es auch ist, gemütliche Sommernächte an der frischen Luft zu genießen: Mit der Nachtruhe ist es so eine Sache. Man wälzt sich stundenlang über die Matratze, schweißgebadet, fühlt sich am nächsten Tag wie gerädert. Eine Frage hört der Schlafberater in dieser Jahreszeit besonders häufig: Wie kann ich im Sommer besser schlafen? Hier sind einige hilfreiche Tipps.
Gerade für Kinder ist das Hochbett eine tolle Sache. Über eine kleine Leiter geht es der Decke entgegen zum erhöhten Schlafplatz, die ganze eigene Welt im Blick. Je nach Ausfertigung kann es darunter ein zweites Bett – ein Stockbett – oder ein Spielbett bzw. Hausbett mit Spiel- und Spaßlandschaften geben, welche die Schlafumgebung zum Abenteuer machen. Damit der Schlaf an sich keine abenteuerliche Angelegenheit wird, muss natürlich die Schlafunterlage stimmen. Aber welche Matratze braucht es für ein Hochbett?

Warum ist Schlafmangel gefährlich?

Gut geschlafen ist halb gewonnen – das zeigt sich vor allem, wenn man längere Zeit schlecht oder gar nicht schläft. Nachtruhe erfrischt und spendet Wohlbefinden, wirkt sich in Verbindung mit einer guten Matratze positiv auf verschiedene Beschwerden aus und erhöht die Leistungsfähigkeit. Können Schlafstörungen eigentlich zu Folgeschäden führen? Und warum ist Schlafmangel gefährlich? Ihr Schlafberater hat die Antwort auf diese und weitere Fragen.

Schlafstörung durch Pollen - was tun?

Eine kräftige Allergie ist vor allem eines: richtig unangenehm. Hohe Allergenbelastungen wirken sich negativ auf Konzentration und Leistungsfähigkeit aus, man fühlt sich häufig müde und schlapp, ist schneller gereizt und gestresst. Außerdem können Pollen für eine Schlafstörung sorgen. Erkältungsähnliche Symptome und Atemprobleme sind allergische Begleiterscheinungen, die das Einschlafen und Durchschlafen fast unmöglich machen. Ob Gräserpollen oder Hausstaubmilben, die Allergie sorgt nachts im Bett für Unruhe. Doch das muss nicht sein.

Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich?

„Na, gut geschlafen?“ – Diese beliebte Frage am Frühstückstisch wird häufig von einem herzhaften Gähnen sowie missmutigem Starren in die Kaffeetasse begleitet. War das wirklich genug Schlaf? Warum bin ich immer noch müde? Habe ich zu lange geschlafen? Rund um die optimale Schlafdauer ranken sich zahlreiche Mythen. Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich – Ihr Schlafberater hat die Antwort!
Zuhause, in den eigenen vier Wänden, da schläft es sich besonders gemütlich dank einer Schlafunterlage, die alle Wünsche und Ansprüche tadellos erfüllt. Warum soll man auf diesen Komfort eigentlich unterwegs verzichten? Eine Matratze in Sondergröße kann zum wichtigen Begleiter auf Reisen und in Ruhephasen werden. Auch in Hotels und Seniorenheimen, auf Booten oder im Garten wirkt die ideale Matratze nach Maß Wunder. Thermo-Soft bietet hochwertige Schlafunterlagen aus Visco-Schaum, die beliebig zugeschnitten werden können. Gerne produzieren wir Ihre Matratze im Sondermaß!
Nach einem langen Tag freuen Sie sich darauf, endlich eine gesunde Mütze Schlaf zu bekommen. Wirklich angenehm ist es im Schlafzimmer aber nicht. Sie frieren oder schwitzen, weil die Temperatur nicht stimmt? Dann könnte es auch mit dem Einschlafen schwierig werden. Tatsächlich ist die richtige Schlaftemperatur mitentscheidend, ob Sie die erhoffte Nachtruhe finden können. Welche Temperatur warum ideal ist, weiß Ihr Schlafberater.
Ein Hohlkreuz kann viele Ursachen haben und ist gerade in Zeiten vermehrter Büro- und Heimarbeit ein unangenehmer Begleiter, der immer häufiger auftritt. Wenn es dann auch nicht mit dem erhofften Schlaf klappt oder die vermeintliche Nachtruhe sogar für noch mehr Schmerzen sorgt, ist der Frust nicht weit. Welche Matratze bei Hohlkreuz sinnvoll ist, hängt zu einem gewissen Grad vom eigenen Schlaftyp ab. Ihr Schlafberater weiß mehr.

Was macht eine gute Matratze aus?

Matratzen gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Das hat gute, aber auch schlechte Seiten. Einerseits garantiert die Angebotsvielfalt, das sich für jeden Schlaftyp, für jeden Geschmack, und für alle Bedürfnisse die ideale Schlafunterlage finden lässt. Zugleich wird es immer schwieriger eine gute Matratze zu erkennen, wenn der Markt mehr und mehr mit Billigprodukten überflutet wird. Was macht eine gute Matratze aus? Das erfahren Sie hier.

Was bedeutet RG bei Matratzen?

Beim Matratzenkauf prasseln verschiedenste Werte und Angaben auf Interessenten herein. Neben den Grundlagen, wie Größe, Höhe und Härtegrad, tauchen immer wieder gewissen Abkürzungen auf, die im ersten Moment vor Rätsel stellen. Was bedeutet eigentlich RG bei Matratzen? RG steht für Raumgewicht und gilt als einer von vielen Indikatoren für die Qualität der Schlafunterlage. Dieser wird mancherorts gerne etwas großzügig berechnet und ist leider nicht immer allzu verlässlich. Aber wie wirkt sich das Raumgewicht bei Matratzen tatsächlich aus?
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