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Neues von Ihrem Thermo-Soft-Schlafberater

Tipps, Tricks und Infos vom Experten

Welche Matratze eignet sich am besten für mich? Worauf muss ich bei der Pflege achten? Worauf kommt es beim Kauf eines Boxspringbettes an? Das sind nur einige der vielen Fragen, die Ihr Thermo-Soft-Schlafberater liebend gerne beantwortet! Hier finden Sie hilfreiche Tipps und Tricks, umfangreiche Beratung und weiterführende Informationen rund um das Thema Schlaf vom Experten!

Sie möchten Sie persönlich beraten lassen? Kein Problem – jetzt Kontakt mit Thermo-Soft aufnehmen und schon bald gesünder schlafen!

Rückenschmerzen sind ein leidiges Thema für viel zu viele Menschen, und das kann eine Reihe von Gründen haben. Von schlechter Haltung über fehlenden Ausgleich zur Bürotätigkeit bis zur falschen Matratzen spielen mehrere Faktoren mit, oft in einem für die Wirbelsäule fatalen Mix. Eine orthopädische Matratze gegen Rückenschmerzen kann diese Probleme nachhaltig beseitigen. Aber aufgepasst, Matratze ist nicht gleich Matratze! Ihr Schlafberater weiß mehr.
So schön es auch ist, gemütliche Sommernächte an der frischen Luft zu genießen: Mit der Nachtruhe ist es so eine Sache. Man wälzt sich stundenlang über die Matratze, schweißgebadet, fühlt sich am nächsten Tag wie gerädert. Eine Frage hört der Schlafberater in dieser Jahreszeit besonders häufig: Wie kann ich im Sommer besser schlafen? Hier sind einige hilfreiche Tipps.

Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich?

„Na, gut geschlafen?“ – Diese beliebte Frage am Frühstückstisch wird häufig von einem herzhaften Gähnen sowie missmutigem Starren in die Kaffeetasse begleitet. War das wirklich genug Schlaf? Warum bin ich immer noch müde? Habe ich zu lange geschlafen? Rund um die optimale Schlafdauer ranken sich zahlreiche Mythen. Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich – Ihr Schlafberater hat die Antwort!

Diese Matratze hilft bei Verspannungen

Kennen Sie das auch: Nach einer viel zu kurzen, unruhigen Nacht wachen Sie total verspannt auf. Ziehende Schmerzen, vor allem im Nacken- und Rückenbereich, begleiten Sie durch den Tag. Häufig liegt das an der falschen Schlafunterlage. Eine viscoelastische Matratze sagt Verspannungen erfolgreich den Kampf an. Mit der passenden Matratze von Thermo-Soft können Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Probleme an der Wirbelsäule deutlich gelindert werden. Aber wie kann es eigentlich zu diesen Problemen kommen?

Führt mein Handy zu Schlafstörungen?

Viele von uns gehen Nacht für Nacht mit dem Handy ins Bett. Schnell noch ein paar Nachrichten beantworten, ein kleines Spiel spielen oder ein Video anschauen – dauert nicht lange, tut auch nicht weh. Verschiedene Studien zeigen jedoch, dass das eigene Handy zu Schlafstörungen führen kann. Warum das so ist, weiß Ihr Schlafberater.
Im Durchschnitt verbringen wir ein Drittel unseres Lebens im Bett. Diese Zeit mit unnötigen Schmerzen erleben zu müssen, ist nicht nur unsinnig, sondern auch unnötig. Schlaf ist ungemein wichtig für die Gesundheit, spendet Energie, Frische und Erholung. Gerade deswegen sollten Sie unbedingt auf die passende Schlafunterlage achten, denn Beschwerden durch eine falsche Matratze gibt es leider viel zu viele. Und viel zu häufig. Welche das sind, weiß Ihr Schlafberater.
Nach einem langen Tag freuen Sie sich darauf, endlich eine gesunde Mütze Schlaf zu bekommen. Wirklich angenehm ist es im Schlafzimmer aber nicht. Sie frieren oder schwitzen, weil die Temperatur nicht stimmt? Dann könnte es auch mit dem Einschlafen schwierig werden. Tatsächlich ist die richtige Schlaftemperatur mitentscheidend, ob Sie die erhoffte Nachtruhe finden können. Welche Temperatur warum ideal ist, weiß Ihr Schlafberater.
Endlich ist die neue Matratze gelandet – Zeit für gesunden und erholsamen Schlaf. Dann das böse Erwachen, es schläft sich doch nicht so angenehm, wie eigentlich erhofft. Stimmt was nicht? Wurde beim Kauf etwas falsch gemacht? Schlafstörungen bei einer neuen Matratze sind gar nicht so selten, denn nach mehreren Jahren auf einer anderen Schlafunterlage muss sich der Körper erst umstellen. Ihr Schlafberater verrät Ihnen mehr über diese Umstellungsphase.

Welche Schlafphasen sind wichtig?

Gesunder Schlaf ist ein essenzielles Gut. Er spendet Erholung, sorgt für mehr Energie und lässt neue Herausforderungen deutlich leichter meistern. Im Laufe der Nacht durchlebt man in der Regel mehrere Schlafstadien, gleich vier davon, aber welche Schlafphasen sind eigentlich wichtig? Darauf gibt es eine einfache Antwort: alle. Ihr Schlafberater hat weitere Details.
Schon wieder viel zu spät ins Bett gegangen oder schlecht eingeschlafen. Dann auch noch wiederholt aufgewacht, schließlich läutet der Wecker viel zu früh und nun türmen sich Berge an Augenringen. Gesunder Schlaf ist ein kostbares Gut in vielerlei Hinsicht und für einen erfolgreichen sowie leistungsstarken Alltag unumgänglich. Warum guter Schlaf wichtig ist, verrät Ihnen der Schlafberater.
Guter Schlaf, so sagt man gerne, macht gesund. Das gilt natürlich auch für den Krankenhausaufenthalt, wo die Gesundheit selbstverständlich im Vordergrund steht. Entsprechend hoch sind die Anforderungen an eine Krankenhausmatratze. Sie muss besondere Voraussetzungen erfüllen, gerade bei langer bzw. langfristiger Bettlägerigkeit, und sollte zudem möglichst pflegeleicht sein. Visco Matratzen für Klinikbetten erhalten Sie bei Thermo-Soft, auf Wunsch sogar als Sonderanfertigung sowie in großen Mengen.
Schlafgewohnheiten können sich im Laufe des Lebens verändern, wie auch die Anforderungen an die Schlafunterlage. Matratzen für Seniorenbetten müssen spezielle Voraussetzungen erfüllen, um die perfekte Mischung aus richtigem Liegegefühl, orthopädischer Stützfähigkeit und angenehmer Leichtigkeit zu erreichen. Eine gute Matratze für Senioren gibt es bei Thermo-Soft zu kaufen, auf Wunsch auch als Sonderanfertigung. Ihr Schlafberater weiß mehr.
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