Wann soll ich morgens mein Bett machen?

Raus aus den Federn, morgens direkt das Bett machen und rein in einen aktiven Tag? Was sich für viele bestimmt logisch anhört, ist nicht unbedingt die beste Lösung. Während ein schön gemachtes, aufgeschlagenes, womöglich mit Kissen und Zierdecken versehenes Bett ästhetisch ansprechend wirkt, kann es zugleich Nährboden für ungewollte Störenfriede und Schadstoffe sein, mit denen man nun wirklich nicht das Nachtquartier teilen möchte. Aber wann soll das Bett eigentlich gemacht werden?

Bett sofort machen – oder lieber doch nicht?

Vorneweg: Die nachfolgenden Hinweise gelten, wenn man sofort nach dem Aufstehen das Bett macht, ohne vorher für Ausdampfen und Frischluft zu sorgen. Hier kommt der etwas ungustiöse Teil: Betten sind der perfekte Nährboden für Hausstaubmilben. Sie lieben die Feuchtigkeit, die sich durch Schwitzen – bis zu ein halber Liter pro Nacht – ansammelt. Auch Haare und Hautschuppen werden abgesondert. Morgens sofort das Bett zu machen, nun ja, das verhindert das Abziehen dieser Feuchtigkeit. So können sich nicht nur die speziell für Allergiker problematischen Milben ausbreiten, in besonders heftigen Fällen ist sogar Schimmelbildung möglich.

Frische Luft und etwas Geduld

Auf den richtigen Zeitpunkt kann und soll man tatsächlich machen. Die beste Waffe gegen das ungünstige Mikroklima im Schlafquartier ist frische Luft. Ein aufgedecktes Bett – die Decke wird möglichst weit zurückgeschlagen – sowie das umfassende Auslüften von Polstern und Bettdecke sind besonders wichtig. Kurzes Stoßlüften schafft wertvolles trockenes Raumklima. Liegt die Luftfeuchtigkeit unter 60 %, können sich Milben schlechter vermehren. Falls möglich, kann die Bettwäsche auch kurzzeitig draußen aufgehängt werden. Nach ausgiebigem Lüften darf gerne gestylt und dekoriert werden – idealerweise ohne dabei die Decke über das gesamte Bett auszubreiten. Zudem sollte auf grundlegende Hygienetipps, wie regelmäßiges Wechseln der Bettwäsche sowie umfassendes Reinigen der Matratze, der Bettdeko sowie der umgebenden Dekoration, nicht vergessen werden.

Den perfekten Grundstein für bessere Schlafqualität legen Thermo-Soft-Matratzen. Durch ihren Bezug und die Pflegefreundlichkeit sind sie besonders gut für Allergiker geeignet, gehen gut mit Nachtschweiß um und sorgen zudem für die optimale Kombination aus Stützung und Entlastung im Schlaf. Neugierig geworden? Ihr Schlafberater hilft auf Anfrage gerne weiter.