Wie heilig ist die Nachtruhe wirklich? Immer wieder versuchen Menschen, aus dem durchgehenden Schlafbedürfnis von sieben bis neun Stunden am Stück auszubrechen, um ihre Produktivität zu erhöhen. Eine der bekanntesten Techniken ist der sogenannte polyphasische Schlaf, auch als „Intervallschlafen“ bekannt. Cristiano Ronaldo schwört auf diese Technik, Extrem-Radfahrer ziehen sie für mehrtägige Tag-Nacht-Rennen heran, ja sogar historische Figuren wie Winston Churchill oder Napoleon Bonaparte sollen darauf gesetzt haben. Doch was steckt dahinter? Und wie gesund ist polyphasischer Schlaf tatsächlich?