Kennen Sie das auch: Nach einer viel zu kurzen, unruhigen Nacht wachen Sie total verspannt auf. Ziehende Schmerzen, vor allem im Nacken- und Rückenbereich, begleiten Sie durch den Tag. Häufig liegt das an der falschen Schlafunterlage. Eine viscoelastische Matratze sagt Verspannungen erfolgreich den Kampf an. Mit der passenden Matratze von Thermo-Soft können Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Probleme an der Wirbelsäule deutlich gelindert werden. Aber wie kann es eigentlich zu diesen Problemen kommen?
Viele von uns gehen Nacht für Nacht mit dem Handy ins Bett. Schnell noch ein paar Nachrichten beantworten, ein kleines Spiel spielen oder ein Video anschauen – dauert nicht lange, tut auch nicht weh. Verschiedene Studien zeigen jedoch, dass das eigene Handy zu Schlafstörungen führen kann. Warum das so ist, weiß Ihr Schlafberater.