Nach einem langen Tag freuen Sie sich darauf, endlich eine gesunde Mütze Schlaf zu bekommen. Wirklich angenehm ist es im Schlafzimmer aber nicht. Sie frieren oder schwitzen, weil die Temperatur nicht stimmt? Dann könnte es auch mit dem Einschlafen schwierig werden. Tatsächlich ist die richtige Schlaftemperatur mitentscheidend, ob Sie die erhoffte Nachtruhe finden können. Welche Temperatur warum ideal ist, weiß Ihr Schlafberater.
Endlich ist die neue Matratze gelandet – Zeit für gesunden und erholsamen Schlaf. Dann das böse Erwachen, es schläft sich doch nicht so angenehm, wie eigentlich erhofft. Stimmt was nicht? Wurde beim Kauf etwas falsch gemacht? Schlafstörungen bei einer neuen Matratze sind gar nicht so selten, denn nach mehreren Jahren auf einer anderen Schlafunterlage muss sich der Körper erst umstellen. Ihr Schlafberater verrät Ihnen mehr über diese Umstellungsphase.