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Schwitzen im Schlaf

Volkskrankheit Nachtschweiß

Kennen Sie das auch? Mitten in der Nacht wachen Sie auf, schweißgebadet, erhitzt, rastlos. Ein Gefühl des Unwohlseins hält Sie fest umklammert. Ob Sie jetzt noch einmal einschlafen können? Schwitzen im Schlaf betrifft weite Teile der Bevölkerung. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Physische und psychische Erkrankungen, die Einnahme von Medikamenten, Alkohol oder schlicht und ergreifend ungünstige Schlafbedingungen können zu Nachtschweiß führen. In vielen Fällen kann geholfen werden.

Tipps gegen Schwitzen im Schlaf

Vorneweg: Bei Erkrankungen, egal ob physischer oder psychischer Natur, sowie Medikamenten- oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten sollten Sie unverzüglich Kontakt mit einem Arzt oder Spezialisten aufnehmen. Gewisse Dinge können Sie aber auch selbst beeinflussen. Verzichten Sie beispielsweise auf übermäßigen Genuss von Alkohol, würzigem, fettem Essen oder Rauchen vor dem Schlaf. Entspannungsübungen, leichte Kleidung und Salbeitee schaffen Abhilfe. Achten Sie außerdem auf die Raumtemperatur (ca. 18 Grad sind ideal), passende Decken je nach Jahreszeit und optimale Luftfeuchtigkeit.

Die richtige Matratze für Nachtschwitzer

Wenn auch Sie in der Nacht stark schwitzen, dann ist eine atmungsaktive Matratze von thermo-soft genau richtig. Der öko-zertifizierte, viscoelastische Schaum Waterlily zirkuliert die Luft in der Matratze optimal und passt sich außerdem den Konturen Ihres Körpers an. So wird die Schweißbildung deutlich reduziert und Sie schlafen wesentlich ruhiger.

Wenn Sie mehr über thermo-soft-Matratzen erfahren wollen, dann helfen wir Ihnen gerne weiter! Wir sind unter der Nummer +43 699 1618 1618 und sind ebenso per E-Mail erreichbar. 

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