Kann die Schlafposition zu... Im Schnitt dreht man sich 1,6mal pro Stunde im Schlaf und ändert die Position. Rücken, Bauch, linke Seite, rechte Seite – je nach...
Schlafen mit Ohrstöpsel – das muss... Feiernde Nachbaren, ohrenbetäubender Straßenlärm oder lautes Schnarchen von der Seite des Partners: Ist es rundherum zu laut, fällt...
Ist es schädlich, mit Nachlicht zu... Ob Angst vor der Dunkelheit oder einfach nur zur Beruhigung und Entspannung – für viele Babys und (Klein-)Kinder ist das Nachtlicht...
Kann Yoga bei Schlafstörungen helfen? Lähmendes Einschlafen, unzählige Wachphasen, viel zu kurzer Schlaf – Schlaflosigkeit ist leider für viele Menschen ein unangenehmer...