So schön es auch ist, gemütliche Sommernächte an der frischen Luft zu genießen: Mit der Nachtruhe ist es so eine Sache. Man wälzt sich stundenlang über die Matratze, schweißgebadet, fühlt sich am nächsten Tag wie gerädert. Eine Frage hört der Schlafberater in dieser Jahreszeit besonders häufig: Wie kann ich im Sommer besser schlafen? Hier sind einige hilfreiche Tipps.