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Neues von Ihrem Thermo-Soft-Schlafberater

Tipps, Tricks und Infos vom Experten

Welche Matratze eignet sich am besten für mich? Worauf muss ich bei der Pflege achten? Worauf kommt es beim Kauf eines Boxspringbettes an? Das sind nur einige der vielen Fragen, die Ihr Thermo-Soft-Schlafberater liebend gerne beantwortet! Hier finden Sie hilfreiche Tipps und Tricks, umfangreiche Beratung und weiterführende Informationen rund um das Thema Schlaf vom Experten!

Sie möchten Sie persönlich beraten lassen? Kein Problem – jetzt Kontakt mit Thermo-Soft aufnehmen und schon bald gesünder schlafen!

Wann sollte man schlafen gehen?

Guter Schlaf ist nicht nur ein kostbares Gut, er wirkt sich positiv auf die physische sowie die mentale Gesundheit aus. Neben der richtigen Schlafmenge kommt es ebenso auf die richtige Schlafenszeit an, und die kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Dennoch gibt es im allgemeinen gesellschaftlichen Durchschnitt gewisse Zeiträume, die sich besonders gut für die erholsame Nachtruhe eignen. Wann sollte man also schlafen gehen? Eine Studie der Universität von Exeter in Großbritannien verrät mehr.

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